Siemie lniane na surowo

Czy przechowywać w lodówce? Ziarenka spożywać całe czy mielone? Gotowane czy na surowo ? Siemię lnianie się pije czy się je? Jest to jedyny olej, który doktor Max Gerson określił jako bezpieczny nawet dla pacjentów chorych .

Sama zajadam się siemieniem, mam więc kilka sposobów na jego podanie. W zasadzie jedzenie siemienia w całości mija się z celem – surowe nasionka przelatują przez nasz organizm i nie. Można też, teoretycznie, jeść surowe , całe ziarenka nasion lnu, ale mogą one podrażniać śluzówkę żołądka, więc nie dla każdego . Słyszałem, że pomaga na to siemię lniane. Ale nie wiem, jak je przygotować.

Zalać wrzątkiem czy zimną wodą? Zjeść same ziarenka czy tę żelową mieszaninę?

Ja i Tomek od kilku lat, niemal codziennie dodajemy po łyżce stołowej surowych ziaren siemienia do naszych koktajli. Spotkałam opinie, które mówią, że kwasy omega poddane wysokiej temperaturze tracą swoje właściwości… Hmm. Znałam kiedyś (zawał) pewnego pana, który dodawał pieskowi przez kilka lat, siemię surowe do jedzenia, piesek – a młody był, zszedł z powodu uszkodzenia wątroby.

Nigdy nie miałam chęci spożywania siemienia, ani . Zanim wyjaśnię dlaczego przeczytajcie o Cyklonie B, pestkach owoców i nasion oraz właściwościach siemienia lnianego. A także w gorzkich migdałach, w siemieniu lnianym czy surowym korzeniu manioku. Witajcie, chcę zapytać, czy mogę dosypać sobie surowych ziarenek siemienia lnianego do jogurtu i to zjeść?

Czytałam, że siemię dobrze działa na włosy. Podobnie jak wiele innych produktów naturalnych, siemię lniane stanowi źródło niewielkich dawek związków cyjanowych, szczególnie jeśli spożywa się je na surowo. Organizm ludzki jednak posiada zdolność neutralizacji pewnych dawek związków cyjanowych – łyżeczki mielonego siemienia lnianego. Chcialabym rozpoczac spozywanie siemienia lnianego. Chodzi o sposob jego przyrzadzania.

Czy gdy zaleje CALE NASIONA goraca woda to czy moge je rozgryzc i zjesc nie wprowadzajac tym samyn zwiazkow cyjanegennych do organizmu czy tylko wypic tzw glutka ktory powstaje po zalabiu nasion woda? Skoro szkodzi koniom, to nam pewnie też, jak nie bardziej ;). Po tym czasie odcedzić ziarna od śluzowatego napoju.

Zastosowanie i właściwości zdrowotne.

W większych ilościach siemię stosowane jest również jako naturalny środek . Ostatnio zaczelam dodawac do ciastek ktore pieke, posypywac salatki, kanapki itd. I przeczytalam ze podobno siemie lniane nalezy spozywac albo tylko zmielone albo . Postanowiłam brać łyżeczkę zmielonego . Ostatnio włączyłem do diety mielone nasiona ostropestu, siemienia lnianego i wiesiołka (jem surowe ). W trakcie mojej tygodniowej próby zauważyłem, że po kilku dniach po wypróżnieniu się zauważyłem niestrawione resztki nasion. Nasunęło mi się kilka pytań. Nie wiem ile siemię lniane ma kalorii, ale mogę polecić jako dobry sposób na zaparcia.

Zaparzałam je i piłam w formie kisielu. Teraz jadam je na surowo np. Produkty rozkładu tych olejów, obecne także w tłuszczach zjełczałych, są niezwykle szkodliwe dla organizmu. Z tego też powodu należy spożywać je na surowo.

Nie nadają się one ani do smażenia, ani do gotowania. Należą do nich: olej lniany , słonecznikowy, .