Arbuz właściwości

Arbuz w procentach składa się z wody i zawiera niewielką ilość witamin i składników mineralnych. Jednak arbuzy ceni się za inne właściwości – dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, . Pyszny, soczysty, o głęboko czerwonym kolorze – arbuz to owoc idealny na upalne dni, gasi nie tylko pragnienie, ale i orzeźwia oraz nawadnia, co ma szczególne znaczenie podczas gorących dni. Dostępny i popularny na całym świecie. Pełen wartości odżywczych, zawiera potrzebne i korzystnie wpływające na organizm .

Dlatego jest idealnym rozwiązaniem, gdy jesteśmy spragnieni. Polecany jest zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Arbuz – to pyszny owoc, pełny wartości odżywczych – pochodzi on ze środkowych i południowych rejonów Afryki, gdzie rośnie dziko. W uprawie znany jest od ok.

Stary Kontynent trafił dopiero w XII wieku dzięki zakonowi krzyżackiemu, ale już w XIV wieku na terenie Polski znanych było . Poza tym jest też niskokaloryczny (kcal na 1g owocu), więc idealny dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Choć witamin i minerałów ma niewiele, posiada inne właściwości , dla których zdecydowanie warto włączyć . Ciekawostki o arbuzie: TOP rzeczy, których o nim nie wiedziałeś.

Pestki arbuza mają też właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Arbuz jako sposób na zakwasy i ból głowy. Okazuje się też, że dzięki obecności kukurborycyny wpływają na obniżenie ciśnienia krwi (kukurborycyna rozszerza naczynia krwionośne). Spożywanie arbuzowych nasion pomaga też pozbyć się zaparć.

Arbuzy są świetne na upalne dni jak i jako zdrowa przekąska zamiast czekolady czy chipsów. Jest jeszcze jeden powó dla . Dzięki niskiej zawartości kalorii możemy sięgać po nie będąc na diecie. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, w czym pomoże Ci jedzenie arbuza.

Bo oprócz walorów smakowych, ma też świetne właściwości zdrowotne. Jakie właściwości ma arbuz ? Dlaczego jedzenie arbuza jest. Pomimo swego bombowego wyglądu, arbuza niestety nie można nazwać bombą witaminową 🙂 Zawartość witamin jest raczej niewielka, na uwagę zasługuję głównie . Wywodzący się z Afryki Citrullus lanatus, czyli potocznie mówiąc arbuz , to roślina z rzędu dyniowatych, uprawiana także w Polsce. Arbuz wartości odżywcze ma bardzo bogate, jest bogaty w antyoksydanty, witaminy i minerały.

Z żółtego arbuza można przyrządzić sałatkę lub lemoniadę. Owoc ten jest nie tylko pyszny, ale też pozytywnie wpływa na ludzki organizm.

Soczysty i delikatny żółty arbuz to owoc w smaku przypominający swojego kuzyna o . Zamiast wypluwać pestki podczas jedzenia arbuza , lepiej je zjeść razem z miąższem. Jeden duży arbuz (waga ok. kilograma) – pokrywa 6-krotnie zapotrzebowanie dzienne w witaminę C, pięciokrotnie w witaminę A. Taka dawka rozwiąże także kwestię dziennego zapotrzebowania na węglowodany oraz takich składników jak witamina B magnez i potas. To także świetne źródło . Poznaj jego zaskakujące właściwości zdrowotne. Autor Sandra Fizia Opublikowano lata temu.

Nic tak nie ugasi pragnienia, jak ten piękny, czerwony owoc. Zobacz dlaczego powinnaś częściej sięgać po arbuza. W 1gramach tego owocu znajduje się kcal. Oznacza to, że jedna porcja arbuza to około 1kcal.

Głównymi składnikami odżywczymi arbuza są węglowodany i błonnik. Ponadto zawiera on witaminy i sole mineralne. Arbuz pochodzi ze środkowych i południowych rejonów Afryki. Zaczęto go uprawiać od ok. Europy trafił dopiero w XII wieku za sprawą zakonu krzyżackiego.

Obecnie w Europie jest uprawiany m. Portugalii, Hiszpanii, we Włoszech i we Francji. Polska uprawa arbuza należy do rzadkości – są to . Czy jednak możemy się po nim spodziewać czegoś więcej niż wody z cukrem? Arbuz to bardzo smaczny deser, idealny na upalne dni.